Tổng hợp các bài tập tăng kích thước dương vật hiệu quả

Cậu nhỏ có kích thước nhỏ khiến bạn tự tin về chuyện ấy. Với bài tập mở rộng dương vật nhưng Hana Lady Chia sẻ dưới đây, phái mạnh sẽ không còn e ngại chuyện nhỏ nữa.

Bài tập Kelgels

Kelgels là một bài tập rất nổi tiếng, tác dụng của nó là tăng cường sức mạnh nhóm cơ xương cụt, tăng cường lưu thông máu đến vùng sinh dục. Điều này giúp nam giới kiểm soát khả năng cương cứng và hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật.
the-fun-to-tăng-the-mía đường

Đang làm:

Đầu tiên, để thực hiện bài tập này bạn cần xác định cơ mu cụt (cơ này nằm giữa tinh hoàn và hậu môn).

Sau đó tiến hành co xương cụt và giữ khoảng 5 giây rồi thả lỏng

Sau đó lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 20 phút với mỗi lần tập

Bài tập này yêu cầu nam giới quan hệ tình dục kiên trì, áp dụng mỗi ngày để tăng kích thước dương vật.

So với các bài tập khác, keygel là bài tập làm to dương vật nhanh chóng.

Bài tập ướt Jelqing

Đây cũng là một bài tập mở rộng dương vật dành cho người mới bắt đầu, được các chuyên gia khuyên nam giới nên tập thể dục để cải thiện tình trạng kích thước. Vì bài tập này không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật nhưng lại rất dễ áp ​​dụng, hãy làm theo các bước sau

the-fun-to-tăng-the-mía đường
  • Rửa tay bằng xà phòng trước khi tập thể dục.
  • Sau đó dùng tay kéo bao quy đầu xuống giúp dương vật cương cứng khoảng 30%
  • Dùng gel bôi trơn gốc nước massage cả tay và dương vật
  • Dùng đầu ngón trỏ và ngón cái chụm lại thành hình tròn, đặt ở gốc dương vật (càng gần càng tốt). Bóp nhẹ
  • Tiếp tục bóp mạnh hơn một chút sau đó trượt vòng tròn từ gốc bao quy đầu xuống để khép bao quy đầu rồi dừng lại.
  • Giữ bàn tay của bạn.
  • Dùng tay còn lại của bạn để đặt tương tự ở gốc dương vật.
  • Lấy tay bóp nhẹ ở gốc dương vật, thả lỏng tay ở đầu dương vật.
  • Nhẹ nhàng dùng tay trượt ở gốc dương vật từ đầu đến đỉnh.
  • Lặp lại quá trình này khoảng 6 lần.
  • Sau khi tập xong dùng nước sạch để vệ sinh tay và dương vật.
>>> Xem thêm :  TOP 7 mẫu đồ bộ ống rộng cực đẹp không thể bỏ quan trong năm 2020

Xoay căng

Những người mới bắt đầu áp dụng các bài tập cải thiện kích thước cậu nhỏ bằng tay có thể áp dụng bài tập Kéo giãn cơ xoay.

the-fun-to-tăng-the-mía đường

Sau khi kích thích dương vật đạt độ cương cứng nhất định. Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại theo hình vòng tròn và đặt cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm.

Sau đó dùng một lực vừa đủ để kéo dương vật ra ngoài, cứ tiếp tục như vậy theo chuyển động tròn.

Nếu bạn bóp dương vật bằng tay phải, hãy xoay dương vật sang trái và ngược lại, nếu bạn kéo dương vật xuống dưới, hãy để tay gần cơ thể nhất.

Mỗi vòng quay sẽ kéo dài khoảng 30 giây, sau khi hoàn thành lặp lại các bước trên với ít nhất 3 lần mỗi chiều.

>> Xem thêm

Bài tập Kéo lùi

Việc sử dụng bài tập này giúp cải thiện chiều dài và da dương vật.

the-fun-to-tăng-the-mía đường

Đang làm:

  • Sau khi kích thích để dương vật đạt được trạng thái cương cứng, bạn dùng tay nắm vào một điểm cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm.
  • Tiếp tục đặt các ngón tay của dương vật để nâng đỡ cậu nhỏ, đồng thời đặt ngón tay cái lên trên, đồng thời kéo lớp da phía trên dương vật theo hướng xuống gốc dương vật.
  • Nên thực hiện với một lực vừa đủ để dương vật không bị đau, giữ khoảng 25 giây rồi thả lỏng.
  • Lặp lại các bước trên khoảng 10 lần trong một set và thường xuyên thay đổi vị trí của ngón tay cái.
>>> Xem thêm :  [Kinh nghiệm] Những kiến thức cơ bản về “áo mưa” mà cặp đôi nào cũng cần phải biết khi bắt đầu “cuộc yêu”

Bài tập kéo căng ngón tay cái

  • Kích thích làm cho dương vật cương cứng.
  • Sau đó, dùng tay nắm lấy đầu dương vật ở điểm cách bao quy đầu 2,5cm.
  • Dùng tay kéo nhẹ dương vật ra ngoài từ từ để không làm đau hay khó chịu
  • Sau đó lấy ngón tay cái của tay còn lại gần gốc dương vật và tiến hành ấn theo chiều hướng xuống.
  • Dùng cả hai tay kéo một lúc với lực vừa đủ và giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây
  • Lặp lại các bước trên bốn lần trong một lần tập nhưng thay đổi vị trí ngón tay cái.
the-fun-to-tăng-the-mía đường

Bài tập tăng kích thước dương vật Weight-Lifter

Ngoài các bài tập cải thiện kích thước dương vật ở trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài tập móc dương vật với tạ đã phổ biến trong nhiều năm qua. Phương pháp này cũng được chứng minh là có hiệu quả tăng đường kính và tăng kích thước cậu nhỏ.

the-fun-to-tăng-the-mía đường

Thiết bị này hoạt động dựa trên nguyên lý hút chân không, một số thiết bị điển hình như LG Hanger hay thiết bị siết cơ như Bib Hanger, Zen Hanger. Nhưng thiết bị này có thể gây ra những tác dụng phụ mà bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng. Tiến hành như sau:

  • Hãy nhớ luôn thử phương pháp này khi dương vật không cương cứng.
  • Chỉ sử dụng thiết bị được thiết kế đặc biệt.
  • Kỹ thuật này sẽ kéo dương vật xuống dưới giống như các bài tập trên.
  • Bài tập này sẽ làm tăng kích thước dương vật của bạn vĩnh viễn.
>>> Xem thêm :  Những kiến thức cần thiết cho bà bầu nếu muốn quan hệ khi mang thai

Với bài tập mở rộng dương vật mà bài viết chia sẻ, mỗi người sẽ có thêm bí quyết sở hữu cậu nhỏ khủng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *